|
|||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | اسلوب عرض الموضوع |
2011-02-27, 06:38 AM
|
#1 |
|
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Feb 2011
مشاركات: 126
المواضيع: 122
الـردود: 4
معدل تقييم المستوى: 2  |
طريقة عمل الخضار سوتية للرجيم
<b>
بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام ع اشرف المرسلين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته النهاردة باقدم لكم أشهر [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] للخضار السوتيه الطريقة : 1_ هاتى من كل نوع من الخضروات الاتية: الجزر _ الكوسة _ الفاصوليا الخضرا _ البسلة الخضرا _ عود كرفس _ عود بقدونس _ رشة ملح صغنووووووونة أوى(لأنه يفضل الإقلال من الملح قدر المستطاع أثناء فترة الريجيم ) _ بروكلى يعنى القنبيط الأخضر _ 2_ فرطى البسلة و إغسليها مع باقى الخضروات و قطعى الفاصوليا الخضرا وقطعى الكوسة حلقات سميكة (كبيرة نسبياً) ملحوظة هامة :إوعى تقشرى الكوسة حتى لا تفقد قيمتها الغذائية و كذلك الجزر يكتفى بغسلهما فقط . وقطعى الجزر مكعبات متوسطة الحجم وقطعى البروكلى قطع كبيرة . ملحوظة 2:إذا لم تجدى إحدى هذه الخضروات فلا توجد مشكلة ويمكن عمل [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] بدونها . 3- توضع كل هذه الخضروات مع بعضها ومعها عود الكرفس و البقدونس لإعطاء [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] النكهة و الرائحة الطيبة فى مصفاة من الأامونيوم او الإستانلس ستيل ورشى عليها رشة ملح بسيطة جداًًً . 4_ضعى المصفاة التى بها الخضروات فوق حلة مكشوفة بها ماء يغلى حتى ينضج [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] على البخار . 5_ عند نضج [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] (نص سوا ) أطفئى البوتاجاز و قدميه بالهناء و الشفاء وبكدة يكون الطبق صحى و مفيد لأنه إحتفظ بفائدته كاملة لأنه لم يترك على النار مباشرة ولفترة طويلة وبالهنا والشفا</b> |
|
|
|
2011-02-27, 06:51 AM
|
#2 |
|
سوبر ستار المنتدى
تاريخ التسجيل: Feb 2011
مشاركات: 13,072
المواضيع: 12515
الـردود: 557
معدل تقييم المستوى: 15 |
رد: طريقة عمل الخضار سوتية للرجيم
|
|
|
|
|
2011-03-20, 02:33 PM
|
#3 |
|
مشرفة منتدى الجوال والنغمات
تاريخ التسجيل: Sep 2010
مشاركات: 3,126
المواضيع: 1807
الـردود: 1319
معدل تقييم المستوى: 5 |
رد: طريقة عمل الخضار سوتية للرجيم
بارك الله بكم
|
|
|
|
|
2011-03-22, 09:22 PM
|
#4 |
|
سوبر ستار المنتدى
تاريخ التسجيل: Feb 2011
مشاركات: 7,576
المواضيع: 7190
الـردود: 386
معدل تقييم المستوى: 9 |
رد: طريقة عمل الخضار سوتية للرجيم
|
|
|
|
|
2011-04-08, 08:44 AM
|
#5 |
|
سوبر ستار المنتدى
تاريخ التسجيل: Dec 2010
مشاركات: 8,392
المواضيع: 8143
الـردود: 249
معدل تقييم المستوى: 10 |
رد: طريقة عمل الخضار سوتية للرجيم
|
|
|
|
|
2011-04-17, 06:44 AM
|
#6 |
|
مشرف المنتديات الطبيه
تاريخ التسجيل: Oct 2010
مشاركات: 4,221
المواضيع: 3185
الـردود: 1036
معدل تقييم المستوى: 6 |
رد: طريقة عمل الخضار سوتية للرجيم
|
|
|
|
|
2011-04-20, 02:43 PM
|
#7 |
|
سوبر ستار المنتدى
تاريخ التسجيل: Sep 2010
مشاركات: 7,159
المواضيع: 3027
الـردود: 4132
معدل تقييم المستوى: 10 |
رد: طريقة عمل الخضار سوتية للرجيم
روعه
|
|
|
|
|
2011-06-12, 09:53 AM
|
#8 |
|
مشرفة قسم الاسره والطفل
تاريخ التسجيل: Oct 2010
مشاركات: 1,773
المواضيع: 406
الـردود: 1367
معدل تقييم المستوى: 3 |
رد: طريقة عمل الخضار سوتية للرجيم
|
|
|
|
|
2011-07-15, 09:20 PM
|
#9 |
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2011
مشاركات: 3
المواضيع: 1
الـردود: 2
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: طريقة عمل الخضار سوتية للرجيم
شكرا جزيلا جزال الله كل خير عما قدمتيه لنا
|
|
|
|
|
2011-12-25, 05:12 AM
|
#10 |
|
سوبر ستار المنتدى
تاريخ التسجيل: Sep 2010
مشاركات: 7,159
المواضيع: 3027
الـردود: 4132
معدل تقييم المستوى: 10 |
رد: طريقة عمل الخضار سوتية للرجيم
بارك الله لنا بك
موضوع مميز
__________________
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| اسلوب عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مقاطع صوتية دينية اهداء منى لكل أخت مسلمة | AYA_ONLINE | صوتيات ومرئيات اسلاميه | 5 | 2011-06-06 08:52 PM |
| المعلقات العشر............صوتية | اسد السنه | منتدى الادب والشعر والقصص | 3 | 2010-12-24 09:08 AM |
| بدولار واحد تنشر 1000 ساعة صوتية ( صورة ) | ابو احمد | القسم العام | 1 | 2010-12-22 10:40 AM |
| بسبوسة للرجيم | الكتاني | قسم المطبخ-طبخات 2012 | 0 | 2010-10-28 06:03 PM |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
العرض العادي
